呼伦贝尔市结核病医院（呼伦贝尔市第二人民医院）
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糖尿病的健康科普宣传知识
发布时间：2019-05-16 16:38　　　浏览次数： 283次　　　字号:［小 中 大 ］
1.什么是糖尿病？
      人体一切生理活动所需要的能量，是由食物中的葡萄糖转化而来的。人的胰脏可以分泌胰岛素，可以帮助血液中的葡萄糖进入到人体的各个细胞里，在细胞里促进葡萄糖释放能量供人体需要。若胰岛素水平过低，或胰岛素不能发挥其生理作用，血液中的葡萄糖无法被人体利用，积蓄在血液中引起“高血糖”,引起口渴，多饮，乏力等症状。
2.糖尿病并发症有哪些?
      感染、 酮症酸中毒、神经病史、心脏病变、眼部病变、糖尿病足、糖尿病肾病
3.正常人每天的血糖有什么变化？
     正常人的血糖，餐前偏低，餐后偏高。凌晨3、4点血糖最低，正常人空腹血糖3.9-6.1mmo/l，餐后半小时到一小时血糖最高不超过11.1mmo/l，而餐后2小时降至7.8mmo/l以下。          
4.有哪些信号时，要警惕是否患有糖尿病了？
  *有糖尿病家族史   
  *肥胖
  *女性有妊娠糖尿病史，有生育超大婴儿史。
  *患有高血压、高血脂、冠心病、痛风、动脉硬化等。
  *口干、口渴、多饮、多尿。
  *常有饥饿感，时常出现心悸、出汗、乏力、颤抖等症状。
  *反复出现上呼吸道感染、肺部感染、皮肤、外阴感染。
  *下肢、足部溃疡久治不愈。
  *突然出现视力减退，早期出现白内障、四肢麻木、周围神经障碍等表现。
  *中年男性无故发生性功能障碍。
5.糖尿病的预防对策：
      糖尿病可防可治，一般从餐后血糖升高到确诊为急性糖尿病，需要7年左右的时间。最初的餐后血糖升高往往不用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。
  *“多懂点儿”，即预防知识。接受健康教育，学习糖尿病知识。
  *“少吃点儿”，即饮食预防。进食留有余地，七八成饱即可。
  *“多动点儿”即运动预防。运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰腺的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。


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